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爱玛家产后护理中心提醒新妈妈们，关于洗发剂的挑选，不要挑选脱脂性强或碱性洗发剂，简略时头发单调、头皮坏死。建议新妈妈选用对头皮和头发无---性的弱酸性天然洗发剂，或许根据自己的发质选用适合的洗护产品。

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许多宝妈会选择通过练---瑜伽的方式来做产后恢复。因为相比其他运动，瑜伽的动作幅度要更为柔和轻缓，而且，瑜伽不仅能减掉脂肪---，打造美好曲线，也能够令宝妈们获得心灵的宁静，从而有效地预防产后抑郁的发生。

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