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产后瑜伽可以促进骨盆的---循环，矫正骨盆后倾问题，---产后泌尿功能失调等问题，预防产后抑郁，邯郸新生儿护理机构行情，那正确的瑜伽方式应该怎么做呢？爱玛家邯郸月子---来为你介绍：

1、原地正坐，双膝呈弯曲状态，两只脚掌相对贴在一起

2、脚跟尽量往大腿内侧靠，脚尖则朝前

3、平视前方，两边膝盖轻轻地上下震动

4、保持上述坐姿，双手放于膝上，邯郸新生儿护理机构，将两膝向下推到触及地面为止，然后再抬起，反复练习数次。

很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”，这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙，这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。

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