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那么，月子餐怎样吃比较健康？爱玛家月子---来告诉您：

在产后周内，身体需要的是代谢，因为这期间的产妇由于生---耗费的能量---，会感觉非常疲劳，而且体力很差。关键是肠胃的---吸收功能也不好。因此，不应该吃一些大鱼大肉等高脂肪的食物。而是要以清淡为主，口味要清爽，多吃一些蛋白质丰富的食物，搭配新鲜的蔬菜和水果。

在产后第二周里面，可以吃一些补充能量的食物。因为，此时产妇身体在逐渐复原，体力也在慢慢恢复。因此，要多补充---，有利于伤口的愈合。由于胃肠功能恢复的比较好，可以比产后一周内多吃一些了。

如今宝妈在坐月子的时候，有很大部分的人都会去选择入住月子---坐月子。对此，其实还有一部分人会不理解，邯郸母婴月子中心，如今月子---的费用那么高，为什么还要去了。去月子---坐月子有这个---吗，在家坐月子不是也可以吗？

爱玛家邯郸月子---始创于2004年，以刘肖峰---二十年的行业成功经验为依托，结合内地的成功经验，十六年多的护理实践，拥有行内高水准的母婴产后护理团队。