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产后坐月子，饮食是尤为关键的一个环节。坐月子只有合理饮食，才能促使身体的恢复，坐月子的饮食调理是分阶段的，我们爱玛家月子---并不建议妈妈们在产后就马上进行各种大补。

科学营养的月子餐通常是分为“清——调——补”三大阶段的，在产后一周内一般建议妈妈们一定要清淡饮食，类似猪脚姜、月子鸡酒等这类补品建议在产后两周后再进行进补。在进---上也要注意把握，邯郸产后塑型中心地址，适当进补，如果过度进补往往造成妈妈们的产后肥胖等问题。

生完---的妈妈身体都比较虚弱，所以需要细致和呵护和照顾，那么，产后护理主要注意哪些方面呢？

首先当然是个人卫生的护理，传统的产褥期护理方法中，对产妇的个人卫生健康不太重视，比如说因为害怕受风受凉留下病根而不能洗澡不能洗头，害怕对牙齿造成损伤，邯郸产后塑型中心多少钱，而不让刷牙等等。其实，恢复得好的产妇，生完---一周不到就能洗澡洗头了，但要注意不能盆浴，以免引起沾染。刷牙也是可以的!

以上就是爱玛家邯郸月子---为我们分享的关于产后护理的知识，希望能对你有所帮助！